Azam tahun baru ...nak jaga badan. nak tak nak, kenala usaha. sekarang ni tengah berusaha
untuk menjayakan 3 kali dlm seminggu bersenam. senaman yang paling mudah ialah berjogging.
selepas kerja ..adalah waktu yang sesuai untuk memulakan aktiviti berjogging ini,
fuhhhh memang penat....hope berterusan.
P/S:Larian itu senaman
2 comments:
Yang penting azam kena kuat...then just do it!
ok dr.. i will
Post a Comment