February 5, 2013

lilin







Azam tahun baru ...nak jaga badan. nak tak nak, kenala usaha. sekarang ni tengah berusaha
untuk menjayakan 3 kali dlm seminggu bersenam. senaman yang paling mudah ialah berjogging.
selepas kerja ..adalah waktu yang sesuai untuk memulakan aktiviti berjogging ini,

fuhhhh memang penat....hope berterusan.

P/S:Larian itu senaman

2 comments:

DrSam said...

Yang penting azam kena kuat...then just do it!

besi said...

ok dr.. i will